سبب سلوكيات التحفيز الذاتي: ما هو سلوكك الخاص للتحفيز الذاتي (ترجمة المقالة)

 
سبب سلوكيات التحفيز الذاتي: ما هو سلوكك الخاص للتحفيز الذاتي
 

ملاحظة: هذه المقالة من ترجمتي فقط وليست من تأليفي

لكل منا سلوكه الخاص لتحفيز ذاته
فعند تبادل الاحاديث مع صديقاتي انا احب اللعب بشعري
ربما انت تعض على اظافرك عندما تكون متوتر او ضجر
ربما تقوم بالنقر باصابعك او بالقلم على الطاولة وانت تفكر بامر ما
اعرف شخصا يقوم بمضغ اعواد القرفة,وقد لاحظت اناس اخرين يحركون اعينهم بشكل غير اعتيادي
 يمككني التعرف على اشخاص فقط من خلال طريقتهم المميزة في التحرك. جميعنا نعرف اشخاص لديهم سلوك تحفيز ذاتي مزعج مثل طقطقة المفاصل كل خمسة دقائق او اعادة جملة معينة مرارا و تكرارا: او سلوك تحفيز ذاتي غير مقبول اجتماعيا كالعبث بالانف او عض الشخص لذاته.

مفهوم سلوك التحفيز الذاتي
سلوكيات التحفيز الذاتي وبالانكليرية 

self -stimulatory behavior  واختصاره “stimmimg"
سلوك التحفيز الذاتي مرتبط ببضع حالات كالصم والعمى والاعاقة الذهنية, لكن الاكثر شيوعا ارتباطه بالتوحد.طبيب الاعصاب الخاص بابني يسميه ب"نمطية التوحد" ويعرف احيانا ب"النمطية" (stereotypy)  

الكتيب التشخيصي و الاحصائي للاضطرابات النفسية  (DSM-5) قد اعتبر سلوك التحفيز الذاتي كجزء من المعاييرالتشخيصية لاضطراب طيف التوحد." العلامات كالكلام,الحركات او استخدام الاشياء النمطي او المكرر..معا تحدد وتضعف الاداء اليومي."هناك فرق بين سلوك التحفيز الذاتي الخاص بالتوحد وسلوك التحفيز الذاتي النمطي: عندما يتعارض سلوك التحفيز الذاتي مع النشاطات اليومية و يمنع التعلم, هو عادة يعتبر كعلامة للتوحد.

السؤال الخاطئ
"كيف يمككني ايقاف سلوك التحفيز الذاتي؟" عادة هذا هو اول سؤال يسأله الوالدين عندما يقوم طفل بسلوك التحفيز الذاتي

اولا,لا احد بامكانه ايقاف سلوكيات التحفيز الذاتي تماما, لان الكل يقوم بها بكل الاحاول! ثانيا, حتى ان تم ازالة احد سلوكيات التحفيز الذاتي,سوف يتم تبديلها بسلوك اخر--- و السلوك الاخر من الممكن ان يكون اقل تفضيلا وتقبلا من السلوك السابق.
السبب الاهم لعدم استئصآل او ازالة سلوكيات التحفيزالذاتي هو ان ازالة السلوك قد تؤدي الى الانخراط فيه اكثر و اكثر,و فقدان فرصتك على تشجيع التفاعل السليم الصحي.

السؤال الصحيح

"لماذا طفلي ينخرط في هذا السلوك؟" البحث لفهم واستيعاب الحوافز لهذا السلوك هو دائما افضل نقطة للبدأ. هناك بعض الاسباب المعروفة لسلوكيات التحفيز الذاتي
 
1.فرط التحفيز
سلوك التحفيز الذاتي يمكن ان يساعد في سد او صد المدخلات الحسية الزائدة (انظر اسفل الفقرة لرؤية شرح مختصر عن المدخلات الحسية)
2.قلة التحفيز
سلوك التحفيز الذاتي يساعد في توفير مدخلات حسية اضافية عند الحاجة

3.تخفيف الالم

الضرب المكرر للرأس او للجسم في الواقع يقلل الاحساس الكلي بالالم. واحدة من الافتراضات ان السلوك التحفيز الذاتي يؤدي الى افراز بيتا-اندورفين في الجسم ,والذي يؤدي الى الشعور بالتخدير والرضى

4. ادارة المشاعر
كلا المشاعر السلبية و الايجابية من الممكن ان تثير سلوك التحفيز الذاتي. مثل ردة الفعل جسديا لامر مشوق او سعيد, كالقفز او رفرفة اليدين. الاحباط او العصبية من الممكن ان تشد حدة سلوك التحفيز الذاتي الى نقطة بحيث يصبح مدمر .

5. تنظيم الذات
بعض سلوكيات التحفيز الذاتي تؤدي الى الاسترخاء و الراحة
مثلا: الكثيرمن الاطفال الرضع يتعلمون مص اصبعهم لتهدئة انفسهم .

مؤخرا قرأت مدونة  فيها ام تسأل عن سبب تغطية ابنها لاذنيه اثناء نومه.فالطفل قد تعلم تغطية اذنيه في بيئة صاخبة, وهذا يهدئه .لهذا هو بدأ بتغطية اذنيه في كل مرة يحتاج ان يهدئ او يريح نفسه, خصوصا عند النوم.

المدخلات الحسية: جميعنا نحصل على المعلومات التي نحتاجها من الحواس الخمسة (النظر,الشم,السمع,التذوق واللمس) بالاضافة الى هؤلاء فان بعض من هذه المعلومات يتم الحصول عليها من الاحساس بموضع الجسم و حركته والتوازن وبالتالي الاطفال الذين يعانون من اضطراب المعالجة الحسية كاطفال التوحد قد تصلهم المعلومات من هذه الحواس بشكل اقل او مفرط فمثلا عند وجود قصور في الاحساس بموضع الجسم او التوازن  نجد بعض الاطفال يمشون على اطراف اصابع اقدامهم..فهذه جميعها مدخلات حسية فهي ببساطة المعلومات الداخلة الينا عن طريق حواسنا.

اسباب لتقليل سلوكيات التحفيز الذاتي

- التحفيز الذاتي من الممكن ان يتداخل مع عملية التعلم,العلاقات الشخصية ,و الحالات الاجتماعية . بعض انواع سلوكيات التحفيز الذاتي تكون مؤذية و من الممكن ان تؤدي الى التهابات او تحتاج الى اجراء جراحي.

- التحفيز الذاتي من الممكن ان يكون مؤشر لمشاكل صحية قائمة كالشقيقة و التي قد لا يستطيع الشخص ذو الاعاقة التعبير عنها كلاميا

كيفية تقليل سلوكيات التحفيز الذاتي
*هنا بعض الافكار لزيادة المهارات المتعلقة بالعلاقات مع تقليل الوقت المنقضي في سلوكيات التحفيز الذاتي

-فحص طبي لابعاد وجود اسباب جسدية لسلوكيات التحفيزالذاتي,كألتهابات الاذن,الآم مزمنة,الشقيقة(صداع نصفي) او انفصال الشبكية.

- ادارة البيئة الحسية و البيئة العاطفية لزيادة الراحة الشخصية (مثلا اذا كان الطفل حساس من الاصوات المرتفعة يتم ادارة البيئة  و ذلك عن طريق جعلهامكان هادئ للاسترخاء ...اما اذا كان من النوع الباحث عن المدخلات الحسية كأن يحب الاضواء البراقة مثلا يتم ادارة البيئة بحيث يتم توفير العاب و اضائات ملونة براقة و هذا ينطبق على بقية الحواس).  

- ممارسة الرياضة و التدريب المفعم بالحيوية  يقلل الحاجة لسلوكيات التحفيز الذاتي,لان ممارسة الرياضة تكون مرتبطة مع البيتا_اندروفين (هرمون يفرز عند ممارسة الرياضة وهو يتفاعل مع مستقبلات في الدماغ وبالتالي يقلل الاحساس بالالم و يحفز شعور ايجابي في الجسم) كما هو ارتباطه مع سلوكيات التحفيز الذاتي..

- الاستمرار  في التفاعل مع الشخص اثناء حدوث سلوك التحفيز الذاتي- 
 المؤلف جيمز ماكدونالد ( James Macdonald) يقترح في كتابه  “ Communicating partners” ان الافراد ذوي التوحد يميلون الى ادراك العالم عن طريق الاحساس و الافعال. بينما معظم المتماثلين عصبيا يميلون الى ادراك العالم عن طريق الافكار و اللغة
عند استيعاب الاختلاف, سلوكيات التحفيز الذاتي تصبح ذات معنى. ماكدونالد ينصح بالنشاطات القائمة على اخذ الادوار(اي الالعاب الجماعية التي يكون فيها شخصين او اكثر ويكون لكل فرد دور يليه فرد اخر وهكذا  بالتالي يتعلم الطفل الانتظار الى ان يحين دوره و اللعب الجماعي) لدمج الطفل دون محاولة ايقاف احد سلوكيات التحفيز الذاتي : النشاط تدريجيا سيصبح اكثر راحة و ملفت, وطبيعيا سوف يقلل سلوكيات التحفيز الذاتي

 - صنع ارتباط ايجابي بين سلوكيات التحفيز الذاتي و بناء العلاقات. احد الطرق لاستخدام سلوكيات التحفيز الذاتي كجزء منتج من عملية التعلم هو السماح بسلوكيات التحفيز الذاتي كمحفز او جائزة بعد فترة من التفاعل او العمل .
جوليا مور ( Julia Moor ) في كتابها اللعب,الضحك و التعلم مع الاطفال ذوي اضطراب التوحد. ’’Playing, laughing and learning with children on the Autism spectrum”تقول ان صناعة الوقت لسلوكيات التحفيز الذاتي سوف يسمح للطفل بالارتياح لكونه نفسه, يعزز التفاعل اكثر و في الواقع يقلل الوقت المستغرق يوميا في القيام بالسلوكيات التحفيز الذاتي.  

- الانضمام لسلوكيات التحفيز الذاتي! بعض برامج التأهيل , مثل سون رايز ''son rise'' )و هو احد برامج التأهيل للاطفال ذوي التوحد احد اهم الاسس التي يقوم هي مشاركة الاطفال سلوكياتهم في التحفيز الذاتي بالتالي الدخول لعالمهم وبناء رباط وثيق مع الطفل او الشخص يمكنكم البحث عنه على المتصفح او قراءة كتاب "اختراق التوحد") و فلور تايمFloor time'' " (وهو ايضا برنامج تأهيلي للاطفال ذوي التوحد يقوم على اساس ان يجلس الاباء للعب و التفاعل مع الاطفال بحيث يكون الاباء والاطفال بنفس المستوى),هؤلاء البرامج قائمة على اساس الانضمام الى سلوكيات التحفيز الذاتي كطريقة لبدأ التفاعل. اذا الشخص قام يتدوير الصحون, بالتالي تبدأ بفعل نفس الشي. اذا الشخص يتارجح للامام وللخلف, بالتالي تقوم انت ايضا بالارجحة للامام وللخلف بجانب الشخص.
ابني مثلا سلوك التحفيز الذاتي المفضل له هو رفع يده و التكلم معها , كأنه ينظر في المرآة.هو يجد ذلك مضحك جدا عندما افعلها معه

ستينلي كرينسبان (Stanley Greenspan) , مؤلف انخراط التوحد Engaging Autism” " و مطور طريقة الفلور تايم , يوضح ,"بعض الاطفال يفتنون, الان لديهم شريك في الجريمة , وكذلك في التحدث- و نحن(الاباء او المسؤولين) نحصل على بعض الانتباه و التعلق
لذا مشاركة الطفل في نشاط لتكوين علاقة, و بعدها البدأ في استخدام ايماءة او اشارة وبالتالي يبدأ الطفل بالاشارة  للحصول على ما يريد و ربما يبدأ باستخدام بعض الكلمات
المبدأ الاساسي هو توفير تجربة للطفل والتي تنتج نفس الاحاسيس التي تنتجها سلوكيات التحفيز الذاتي لكن تؤدي الى تنظيم ذات الطفل , الانخراط والتفاعل.

للعمل على تنظيم ذات الطفل , ابدأ بالتجارب الحسية الاساسية(مثل اللعب بالصلصال,اللعب برغوات الحلاقة اللعب بالرمل, مشاهدة عروض ضوئية..الخ ,اي النشاطات التي تضم احد الحواس الخمسة(السمع,البصر,التذوق,اللمس,الشم,كذلك الشعور بالتوارن وموضع الجسم كالتسلق وغيرها). في هذه المرحلة الاولى , ابدأ مع الاحساس لكن حاول تنويعه , لتوسيع عالم الطفل للمدخلات الحسية. و بعبارة اخرى للتقليل من سلوكيات التحفيز الذاتي  قدم بديل مغري اكثر من السلوك.
 الكاتبة :Karen Wang
 رابط المقالة الاصلية:
https://www.friendshipcircle.org/blog/2012/03/22/the-cause-of-stimming-whats-your-stim/